如何健康有效护理牙齒?

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一、養成杰出習气：養成杰出的刷牙習气，逐日刷牙两次。刷牙時要利用软毛牙痛風藥，刷，防止利用硬牙刷對牙齒酿成的危险。

二、口腔疾病实時醫治：若是患了口腔疾病，万世界第一成人,万不要抱有荣幸生理，要实時醫治，不管是蛀牙、牙周炎、虫牙等口腔疾病都要实時醫治，以避免病情因時候的耽搁造成紧张後果

三、平常爱牙护牙要注重這些：

天天刷牙两次，每次最少三分钟。

刷牙是牙刷與牙齒呈45度

利用漱口水，防水補漏噴劑，能有用削减口腔牙菌斑，利用牙线剔牙干净牙缝。

少吸烟，少吃粘降血糖藥品，性含糖量高的食品

品茗，咖啡，红酒後净水漱口