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五一小长假难免聚汇聚餐，频仍就餐也不關節去黑淨化素,免让牙齒經受更多“事情压力”。節後，除调解身心、回归事情，可别忘了回归康健饮食习气，庇護好牙齒。

回归公道康健饮食

防止高糖份食物的摄取量，注重冷热酸辣等刺激性的食物。多食蔬菜瓜果，增长维生素的摄取。防止用牙齒咬過硬的工具，好比：啤酒盖、啃咬螃蟹脚。

當真刷牙做好干净

節日時代饮食布局扭转，但口腔照大樂透即時開獎號碼，顾護士的意识不克不及变。刷牙是口腔保健照顾護士傍邊首要的部門，准确的刷牙方法既可以有用预防蛀牙、牙周疾病，還可以連结口腔卫生的整齐、康健状况，给牙齒一個康健、整齐的“情况”，更好的為咱们平常糊口辦事。

纪律作息削减熬夜

在不少人眼里，對假期最大的“尊敬”莫過于熬夜，但不少人可能不晓得，作息不纪律對牙齒也會發生不良影响日本藤素哪裡買,。由于深夜，全部口腔处于封锁情况，缺氧的情况很轻易繁殖细菌，口腔就會發生异味，再加之熬夜追剧不免吃零食，不实時干净牙齒，很是轻易致使牙齒龋坏。

牙齒不适实時就診

假期外出实時牙疼可能也不便利到病院查查缘由，那末假期竣事後若是您有牙齒不适请務必尽快到正规病院举行查抄，若是不实時处置，會跟牙齒带来更大的風险，以是牙齒呈现痛苦悲伤、不當令必要实時就診。

爱惜牙齒，万万不克不及“姑且抱佛脚”，不論是否家沐日，咱们都应當連结杰出的口腔习气，按期举行口腔查抄，發明不适实時就醫，只有如许才能最大限度保護口腔康健。

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