admin 發表於 2023-10-30 13:34:48

關于牙齒的那些日常护理

本文包括三部門: 牙齒干净:平凡洗牙+(深度洗牙)龈下刮治。 牙齒美白:寒光美白+糊口技能。 平常照顾护士:電動牙刷准确刷牙方法+牙线。

馒酱小時辰和奶奶长大,犹如浩繁尊长,奶奶對牙齒的卫生問题其实不器重。小時辰竟然奉告我小孩子每天刷牙會酿成驴牙那样长。如今想一想這類設法真是太坑人了治療牛皮癬,。這就致使我小時辰不注重口腔卫生以是生龋齒。即使生了龋齒,奶奶也没有器重。是我發明此外同窗爸妈會带他們去补牙,我才回家说我也必要去做,补牙時牙醫说我有一颗磨牙已被蛀的很挨近根部神經了。

我靠本身的气力保住了本身的磨牙。

從那今後我就對牙齒谨小慎微,不再信赖老一辈人的履历之谈,我不想老了今後像奶奶那样去痛楚的拔牙。我下刻意這辈子要好好的庇护我的牙齒。

這是個纯干貨,常識,履历,感觉分享文章。 我不是專業的牙醫。但我尽量的客觀的去描写,身體乳,没有必定,没有必需。都是為了你好,若是想撕逼左上叉請。

本文包括三部門:
一、牙齒干净 平凡洗牙+龈下刮治
二、牙齒美白 寒光美白+糊口技能
三、平常照顾护士 電動牙刷准确刷牙方法+牙线

若是你想問20多岁了還想带牙套晚不晚之類的,我同一答复:我身旁好几個朋侪20多岁起头带牙套,结果很好一點都不晚。除此以外其他范畴牙齒問题嘛,馒酱就不复兴了。由于也不懂呢。

一、牙齒干净 平凡洗牙+深度洗牙

平凡洗牙

我家里 給我的牙齒康健教诲几近為零,小時辰只有我妈催促我每天刷牙,仅此罢了。可是我表姑倒是一個很是注意牙齒康健的人。她每一年都對峙去洗牙。已60多了牙齒却仍然很康健。
我第一次洗牙是18岁。我姑姑举薦我去的。

我感觉洗牙是今朝很廣泛的一個根基的按期清算了,我就不外多说感觉了。超声波嗡嗡嗡的,像我這類牙齒很敏感的人我常常會在進程中感觉酸痛。建议大師去以前用淡紋面膜,去敏感的牙膏刷牙和提早吃止痛片。

可是對付洗牙不少人仍是有误會:
“洗完今後我感觉我的牙缝变大了。”
康健的牙龈在两個牙齒裂缝处應當看起来尖尖的。若是你的不敷尖,那就是由于牙石隔在牙和牙龈之間,讓牙龈变形,肿胀了。断根掉牙石今後,肿胀的牙龈渐渐消肿你就認為牙缝变大了。固然若是不洗牙,牙石會讓牙龈退後。陷溺豆瓣阿言言也弥补说“若是牙周情况变差,牙龈畏缩會更紧张的,牙龈畏缩就象征着牙槽骨的吸取, 牙齒就會“长长(zhangchan骨質增生,g)”。牙根表露的更多會导致跟着年数的增大牙齒变松。“

BTW,牙龈萎缩是一個不成逆转的進程,

“我天天两遍的刷牙,没有那末多牙垢的。”
凡事没有绝對,即使當真刷牙了仍是會有处所没赐顾帮衬到,十多年的堆集,仍然會有一些工具残留的。

“洗牙會讓牙齒变白。”
不會的。

在美國,洗牙的次数是由牙醫决计的。好比我在深度洗牙後,牙周状态又不是很好,必要每三個月去牙醫那邊洗濯。 在中國嘛,我建议你一年起码洗一次咯。每一年洗牙,在牙石牙垢尚未长得很大很坚固時就洗濯掉,那進程也就不會那末难熬难過了。

我不想打单你啊~ 可是不洗牙會致使牙周炎啊~ 牙齒牙龈敏感啊,细菌泛滥可能最後烂牙啊~ 老了今後满是假牙啊~ 若是你不洗牙,那今後,牙垢會积攒成如许: 油管視频。

代價: 中國仿佛100多一次。 美國有醫保的话全cover。

深度洗牙(龈下刮治)

龈下刮治, deep cleaning, 術语叫做scaling and root planing。凡是建议有齒龈炎,或有可能由于牙垢未来激發齒龈炎的患者做。 進程必要打麻藥,把牙齒分成四個區,一次预约做1—2個區。全程由專業的dental hygienist--牙齒保健员手工操作。不是超声波哦。所谓的深度洗牙是把东西伸到牙龈里,刮掉牙齒上的牙石和牙垢。

平凡洗牙和龈下刮治有甚麼區分呢?

陷溺豆瓣阿言言说:“平凡洗牙,學名叫 龈上潔治,是不會干净牙龈下面的结石的, 牙龈和牙齒在最上面是没有慎密相連的,有必定的裂缝。 食品残渣若是残留在這個裂缝內里逐步就會在這里構成牙结石。基隆票貼,就必要龈下刮治了。 醫治牙周病症的一個辦法。做龈下刮治可以或许干净牙龈內里的牙结石。以避免牙结石越成长越大榨取牙龈导致牙龈遭到榨取而逐步畏缩。”

我認可。 我客岁没有洗牙,由于我敏感怕疼啊。 我是一個很是浮夸,dramatic的人,對牙的痛苦悲伤涓滴不克不及忍耐,只要喉咙還在,我就可以叫。可是本年被强迫深度洗牙今後。我是不再敢不去按期洗牙了!!! 太刺激了。

事变是如许的。
前些日子我找了家四周的一家family dental care. 想做一下洗牙趁便做一下查抄哦~ 看看之前补牙掉没掉啦~ 有甚麼問题之類的。

打德律風预约大夫,前台問我要不要趁便做個X-ray。我历来没做過X-ray啊! 成果德律風那头再三必定了一下:So you have never done a X-ray? “No, I never been told I need to…” app當天大夫细心查抄我的牙齒又再次問我,你真的没有做過X-ray嗎?你的牙醫以前没有讓你做嗎?

我都懵逼了。

我不晓得啊。

牙醫说了,要經由過程X-ray查抄我的牙根康健状态,看看牢不安稳, 包含有无牙垢。

做了X-ray今後大夫说我牙根长了 plaque,就是牙垢牙石。
問我前次洗牙是何時。我固然说是客岁了! 我哪好意思说我客岁怕疼没去洗啊!!!

然後牙醫起头查抄我的牙石紧张水平。挨個捅我的牙龈。然後嘴上报数,阁下护士记载。简略的诠释就是,正常康健的牙龈和牙齒的裂缝間隔應當在2妹妹摆布。而我的。。我都欠好意思说。

大夫报数是常常在3—5區間。 另有到達6的。

伦家哪有那末脏嘛。。。

Anyway,我必要Deep cleaning.深度洗牙啦。

Hygienist比照着我的X-ray,带着显微镜同样的眼镜(你晓得),對着我的牙细心的刮,動作有點像揉太阳穴轮刮眼眶中那样在牙龈內轮刮牙齒。半途常常會喷水洗濯,有一個小管子把口腔吸清潔。全程我都躺着就好,不必要坐起往来来往吐口水。

;在她刮的然後我竟然聞到了臭味。天啊天啊天啊。為甚麼。 天啊好丢人。天天好好刷牙可是牙龈內里仍是臭的。 Hygienist跟我说你應當光荣你实時的做了深度洗牙。我也如许想的。

我比力弱逼,最起头是,我請求每次只能做1/4牙。由于深度洗牙听着好痛。实在没有很痛!
由于有打麻藥。并且打麻藥前有先涂抹麻藥膏以是打麻藥的進程也没有很痛啊!!!

馒酱是最英勇的!

若是我這個环境必要做deep cleaning,我感觉不少人都必要做呢呵呵嗒。深度干净若是連结的好,一生一次就够啦。

代價:
這個在美國,属于手術级此外。没有保险的环境下600多刀。即使有牙醫保险,也不见得全数cover哦~ 中國据 陷溺豆瓣阿言言供給:“龈下刮治在海內的收费,有按颗收费的模式也有按前牙後牙的區域收费的模式。 我手里的一個天下連锁牙科诊所的北京报價是 200一颗,或是前牙600全部區域 後牙1000全部區域。 這個报價應當是會在現实中打折,并跟着地區的區分有所颠簸。”

可是,為了今後不烂牙,花這個钱是值得的!

二、牙齒美白,寒光美白+糊口美白技能

起首,我想说,牙齒再白也不代表清潔。 你仍是必要洗牙滴~

我做的是寒光美白。就是涂上一层藥膏然後躺下被蓝光照。 不要問我會不會危险牙齒概况的弗朗瓷和牙釉質啦~ 危险必定是有點的。美國這邊是至多一年做一個小時的寒光美白。可是大夫说了,在1個小時之內就OK的。究竟结果我平常庇护的也到位。你再细究下去對牙齒有无影响那你就不要做了吧。

我16年头统共做了两次,每次20分钟。第一次 做的進程很酸很酸啊!我又牙齒敏感。第二次有吃止痛片,就没那末酸痛了。可是我真的不想牙齒黄黄的了。我想要康健標致的牙齒。這點痛dramatic的我都能忍耐,你有甚麼不克不及的。

可是,忽然酿成好莱坞告白笑脸是不成能滴,由于這也是個按部就班的進程。二一個是你自己的牙齒色彩也會影响结果。或许有些人做完很白很白,有些人就没有那末白。

我做完有泰半年了連结的很好,仍是很白。我来岁還會去做一次吧。可是這個不是必需性的。看小我。

接下来就钱的問题啦。

海內我前些年咨询時听说要几千块? 蛮贵的呢。若是你来美國遊览或留學我建议你乘隙就做了!美國這邊這項算是牙醫诊所供給的美容以是很廉價, groupon上搜看到teeth whitening 然後买了去做就是了 。 建议你第一次就买最贵的那種。大要80多刀一次。

陷溺豆瓣阿言言说:“此外,美白的方法,寒光美白已不是最優的方法了,如今恒温美白會比寒光更恬静和對牙齒无害。 ”

平常美白技能

YouTube看到有一種是用苏打粉加柠檬汁夹杂好刷牙。一周一次。大要一個月生效果。
小一點的那種便携式小灯加藥膏的kit 有效嗎? YouTube上有博主说有效。固然没有去牙醫那邊寒光美白结果显著。

美白牙贴,牙膏管用嗎?我用根基没甚麼结果。

不要一向用美白牙膏。强效美白牙膏带有腐化性的。持久试用可能會毁伤牙齒概况的弗朗瓷和牙釉質。表露牙齒的小神經,那牙齒就真的变得好敏感啦~

三、平常照顾护士 電動牙刷准确刷牙方法+牙线

有人認為天天鼎力气的刷牙就會讓牙齒清潔了!NO!! 鼎力刷牙會毁伤牙齒概况牙釉質。表露牙齒的小神經,牙齒會变敏感。 实在仍是满建议大師买個電動牙刷的。由于電動牙刷力度節制的好啊。我有写過 三款千元飞利浦電動牙刷的利用體验。必要的可以去看看我不反复了。

電動牙刷的利用方法和平凡牙刷一點也纷歧样的。

飞利浦官方讲授是手不要上下颤抖,轻轻的握住牙刷,牙刷角度冲着牙龈,斜對着牙齒,而不是正對着牙齒。 如许渐渐的一颗一颗牙的挪動就行了。

紧接着就是牙线,用来剔除牙缝里藏着的脏工具。天天晚上都要用。不要奉告我你不必要,你本身尝尝,然後聞聞牙线有多臭吧! 牙线的准确利用法子不是直上直下。而是Y字型像圖片如许清算哦~

高档一點就是用電動的喷水牙线。我前室友就是牙醫建议她买了水牙线由于她的牙齒很敏感。今朝我很长草飞利浦的 Airfloss啊! 用水少,一次refill可以喷60次,气加水,力道很好。若是你感樂趣你可以领會一下。

咱們天天刷牙,乃至還會买昂贵的電動牙刷,可@咱%2Lu38%們大大%73H7h%都@人,仍是在“牙疼不是病,疼起真要命”的状况。不器重平常保健,不晓得去预防去按期干净查抄,而是等牙伤到起头疼得不由得時才會去看牙醫。但愿大師都能尽快養成按時洗牙連结口腔卫生的好習气。

既然你都看完了這篇死板的干貨,那我就送你個礼品吧。

一個看牙醫的girl的Vlog 。

作為一個美妆博主。我的空想是。。。大師的牙齒比粉底白。 平鎮馬桶不通,最後,祝大師都有一副好牙齒!!

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